Gesundheit Cola light – so schädlich kann es für deinen Körper sein

16:15  17 mai  2017
16:15  17 mai  2017 Quelle:   MSN

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Um Kalorien zu sparen, entscheiden sich viele (wie etwa Karl Lagerfeld!) daher für Cola light . Grund: Unser Körper produziert bei süßem Geschmack Insulin. Da aber kein tatsächlicher Zucker aufgenommen wurde, kann das Insulin nicht ansetzen.

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Erfrischend, prickelnd und süß: Cola light ist zwar lecker, aber tut dem Körper nicht gut. © Bereitgestellt von Burda Hearst Publishing GmbH Erfrischend, prickelnd und süß: Cola light ist zwar lecker, aber tut dem Körper nicht gut.

Ganz ehrlich, wer kennt das nicht? Gerade an heißen Tagen ist eine prickelnde Cola oder eiskalte Limonade eine verlockende Erfrischung. Doch wir alle wissen, dass die zuckerhaltigen Getränke nicht gesund sind. Um Kalorien zu sparen, entscheiden sich viele (wie etwa Karl Lagerfeld!) daher für Cola light. Doch zuckerfrei bedeutend nicht gleich gesund – ganz im Gegenteil.

So schädlich sind die Auswirkungen von Light-Produkten

Studien zeigen, dass das Risiko, an Diabetes des Typs 2 (die häufigste Form mit rund 90 Prozent der Erkrankungen) um 67 Prozent steigt, wenn regelmäßig zu der Lightversion eines Getränks gegriffen wird. Auch die American Diabetes Association stellt einen Zusammenhang zwischen Diabetes 2 und Cola light oder Zero her.

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Rundschau für Klardenker und Freidenker by .

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Umstrittener Süßstoff Aspartam

Grund für die Gefahr, die von Cola, Fanta und Co. light ausgeht, ist der umstrittene Süßstoff Aspartam. Bekannt ist der Inhaltsstoff auch unter den Namen Nutrasweet, Canderel oder E951 – in jedem Fall ersetzt er den Zucker.

Besonders schädlich soll Aspartam in Kombination mit Koffein wirken. Regelmäßiger Verzehr soll die Neurorezeptoren im Gehirn überstimulieren, so zu starken Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Nervenschäden führen. Immer wieder wird auch die Vermutung geäußert, dass die Diätcola das Krebsrisiko steigen lässt.

Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) gibt zwar für einen Wert unter 40 mg Aspertam am Tag (das entspricht rund 4 Litern) Entwarnung – wer auf Nummer sicher gehen will, sollte jedoch einfach auf Saftschorle umsteigen.

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Light-Produkte machen schlank? Von wegen!

Wer der Figur wegen zu Diätgetränken greift, sollte sich gut überlegen, lieber ganz die Finger davon zu lassen. Einer Studie des wissenschaftlichen Magazins nature zufolge, löst Aspartam rund anderthalb Stunden nach dem Verzehr Heißhungerattacken aus. Grund: Unser Körper produziert bei süßem Geschmack Insulin. Da aber kein tatsächlicher Zucker aufgenommen wurde, kann das Insulin nicht ansetzen. Dadurch kommt es zu einer Unterzuckerung und wir bekommen Hunger. Ebenfalls besorgniserregend: Aspartam soll die Fettablagerung im Körper begünstigen. Auch deshalb wird der Süßstoff in der Tiermast eingesetzt. Ähnlich wie bei dem Insulin, reagiert der Körper auf das Austricksen und baut auf längere Sicht Kalorien weniger schnell ab.

Wer also abnehmen oder seine Figur halten möchte, greift besser auf infused Water zurück. Und wenn es tatsächlich mal eine Cola sein soll, dann lieber das Original.

Wie viel Duschen ist gesund? .
Es ist heiß draußen. So heiß, dass es uns den Schweiß auf den Körper treibt. Am liebsten würden wir uns alle fünf Minuten kalt abduschen. Doch ist so viel Duschen eigentlich gesund? 93 Prozent der Deutschen gehen laut einer Forsa-Umfrage oft und gern duschen, weil es sich hygienisch und sauber anfühlt und man ganz nebenbei auch wieder wunderbar duftet. Sich das Wasser zu oft über den Körper rieseln zu lassen, kann aber auch schädlich für unsere Haut sein. Die wird von zu viel Feuchtigkeit und Duschgel strapaziert und verliert ihren wichtigen Säureschutzmantel, der sie vor äußeren Einflüssen schützt. Natürlich brauchen Sie jetzt nicht auf Ihre tägliche Hygiene verzichten. Wir sagen Ihnen, wie Sie Ihre Haut beim Duschen schützen. Schon gewusst? Das ist die perfekte Temperatur beim Duschen. Sensible Haut Wer zu sensibler Haut neigt, der hat auch ohne viel Wasser mit einem gestörten Säureschutzmantel zu kämpfen. Durch häufiges Duschen wird dieser nur noch mehr gestört. Die Haut reagiert mit Rötungen, es brennt und juckt. Um Irritationen nach dem Duschen zu vermeiden, sollten Sensibelchen zu Produkten ohne Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe greifen. Finger weg von Peelings! Die irritieren die Haut nur noch mehr. Nach dem duschen den Körper nicht abrubbeln, sondern mit einem weichen Handtuch sanft trocken tupfen. Trockene Haut Bei trockener und fettarmer Haut sollten die körpereigenen Fette so gut geschützt werden wie es geht.

Source: http://de.pressfrom.com/lifestyle/gesundheit/-38632-cola-light-so-schadlich-kann-es-fur-deinen-korper-sein/

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