Gesundheit Die besten Low-Carb-Süßigkeiten

00:37  12 januar  2018
00:37  12 januar  2018 Quelle:   MSN

Wovon wird man dünner: Low Carb oder Low Fat?

  Wovon wird man dünner: Low Carb oder Low Fat? Wovon wird man dünner: Low Carb oder Low Fat? Kalorienbeschränkungen? Lieber nicht!Merklich dünner wird vor allem, wer Low Carb ohne feste Kalorienbeschränkungen lebt: ad libitum, also essen bis zur Sättigung. Denn Ernährung mit konkreten Kalorienvorgaben, etwa 1200 kcal am Tag, wird schnell unlustig – und deshalb scheitert sie auch.

Die besten Low - Carb - Süßigkeiten . Sie würden gerne ein paar Kilo abnehmen? Götterspeise. Die bunten Wackelpudding-Variationen sind nicht nur bei Kindern schwer beliebt, wer gerade auf Diät ist, kann guten Gewissens zugreifen.

Low Carb Süßigkeiten . 142 Pins. Leckere LCHF Rezept-Ideen. Die besten Low Carb Produkte. 17 Pins. Low Carb Rezepte für Feiertage.

Süßigkeiten mit wenig Kohlenhydraten © Bereitgestellt von Freundin Verlag GmbH Süßigkeiten mit wenig Kohlenhydraten

Sie würden gerne ein paar Kilo abnehmen? Den Anfang machen Sie bereits mit den richtigen Süßigkeiten. Wir verraten Ihnen 6 Naschereien mit wenig Kohlenhydraten

Wer ein paar Kilo verlieren möchte, um dem Wunschgewicht ein Stücken näher zu kommen, sollte richtig naschen. Für die Leckermäulchen unter Ihnen haben wir gute Nachrichten: Bestimmte Süßigkeiten sind beim Abnehmen erlaubt! Hier kommen 6 kalorienarme Leckereien mit wenig Kohlenhydraten.

Griechischer Joghurt

Griechischer Joghurt ist DIE Geheimwaffe der Supermodels! Die Zauberformel: viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate. Er enthält zwar bis zu 10 Prozent Fett, jedoch handelt es sich um gute Fette, die Energie liefern und für längere Zeit satt machen. Wer auf Nummer Sicher gehen möchte, kann auf Griechischen Joghurt mit weniger Fett zurückgreifen. Garnieren können Sie ihn mit diesen Obstsorten, die wenig Kalorien haben.

Wovon wird man dünner: Low Carb oder Low Fat?

  Wovon wird man dünner: Low Carb oder Low Fat? Wovon wird man dünner: Low Carb oder Low Fat? Kalorienbeschränkungen? Lieber nicht!Merklich dünner wird vor allem, wer Low Carb ohne feste Kalorienbeschränkungen lebt: ad libitum, also essen bis zur Sättigung. Denn Ernährung mit konkreten Kalorienvorgaben, etwa 1200 kcal am Tag, wird schnell unlustig – und deshalb scheitert sie auch.

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Lust auf Marmorkuchen - aber low carb ? Die Kombination aus gemahlenen Mandeln, Xylit und Quark schmeckt so gut , da greift auch Oma gerne zu. Unwiderstehliche low carb Quarkbällchen www.lowcarbkoestlichkeiten.de #glutenfrei # lowcarb #lchf.

Fruchtgummis

Für die Gummibärchen-Fans unter Ihnen haben wir gute und schlechte Nachrichten: Die schlechte zuerst: Die meisten Bärchen aus dem Supermarktregal enthalten sehr viele Kohlenhydrate. In 100 Gramm Goldbären sind zum Beispiel 77 Gramm Kohlenhydrate enthalten. Die gute Nachricht: Es gibt diätfreundliche Fruchtgummis, die so gut wie keinen Zucker enthalten und trotzdem lecker schmecken. In unserem Video sehen Sie, wie Sie selbst Gummibärchen mit Honig herstellen. Lecker!

Wassereis

Wenn Sie beim Schlemmen auf die Bikini-Figur achten möchten, lassen Sie Creme-Eis und Konfekt links liegen und greifen Sie zum Wassereis! Ist super erfrischend und enthält nur sehr wenig Kohlenhydrate. Sie können auch selbst köstliches Sorbet herstellen, indem Sie zu gefrorenen Beeren Vanillezucker und etwas Zitronensaft hinzugeben und alles mit einem Pürierstab passieren. Lecker schmecken auch diese kalorienarmen Frozen-Yoghurt-Bites

Rezept-Tipp: Low Carb Nudeln: So einfach und schnell kannst du sie selbst zubereiten

  Rezept-Tipp: Low Carb Nudeln: So einfach und schnell kannst du sie selbst zubereiten Rezept-Tipp: Low Carb Nudeln: So einfach und schnell kannst du sie selbst zubereitenWer eine Diät macht, sei es um abzunehmen oder weil er wegen Unverträglichkeiten auf bestimmte Lebensmittel verzichten muss, hat es nicht immer einfach, sich abwechslungsreich zu ernähren. Insbesondere wenn man dabei seine absoluten Lieblingsgerichte vermisst, wie zum Beispiel Nudeln. Doch mit ein paar wenigen Tricks müssen auch Abnehmwillige nicht mehr länger auf ihre Lieblingspasta verzichten. Dafür musst du nur ein paar Zutaten tauschen und aus kohlenhydrathaltigen Nudeln Low Carb Nudeln zaubern.

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Götterspeise

Die bunten Wackelpudding-Variationen sind nicht nur bei Kindern schwer beliebt, wer gerade auf Diät ist, kann guten Gewissens zugreifen. Götterspeise enthält so gut wie keine Kohlenhydrate und ist reich an Eiweiß.

Zartbitterschokolade

Die Leckermäulchen unter Ihnen müssen während einer Low-Carb-Diät nicht komplett auf Schokolade verzichten. Stattdessen sollten Sie von der süßen Vollmilchschokolade auf eine bitterere Variante mit einem Kakaoanteil von mindestens 70 Prozent umsteigen. Dunkle Schokolade ist reich an Antioxidantien, welche die Alterung verlangsamen, Herzerkrankungen vorbeugen und in Maßen verzehrt sogar beim Abnehmen helfen können.

Protein-Muffins

Kein Wunder, dass Sportler auf diese Dinger schwören! Proteinhaltige Muffins oder Brownies sind genauso lecker wie die Originale aber enthalten nur halb so viele Kalorien. Die Muskelbooster sind zum Beispiel über Myprotein erhältlich.

Süßigkeiten mit wenig Kohlenhydraten © istockphoto Süßigkeiten mit wenig Kohlenhydraten

Mit der LOGI-Methode zum Wunschgewicht? .
Mit der LOGI-Methode zum Wunschgewicht? Keine strikten Verbote oder unerwünschte Jojo-Fallen: Dank einer dauerhaften Ernährungsumstellung soll euch die LOGI-Methode zu eurem Wunschgewicht verhelfen, ohne dass ihr hungern müsst. Bringt die LOGI-Methode wirklich anhaltenden Abnehmerfolg? Was steckt hinter "LOGI"? Wir klären euch auf!Die Abkürzung LOGI kommt aus dem Englischen und steht für LOw Glycemic and Insulinemic Diet.

Source: http://de.pressfrom.com/lifestyle/gesundheit/-57948-die-besten-low-carb-sussigkeiten/

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