Kochen & Genuss Figurbewusst snacken mit diesen leckeren Energy Bites aus Datteln, Mandeln und Kokosöl

14:30  10 januar  2018
14:30  10 januar  2018 Quelle:   heimgourmet.com

Endlich kein schlechtes Gewissen mehr: So geht gesundes Snickers!

  Endlich kein schlechtes Gewissen mehr: So geht gesundes Snickers! Keks, Karamell, Erdnüsse und Schokolade – besser geht es wohl kaum! Die süße Sünde geht aber auch gesund und ist schnell zubereitet. 

Figurbewusst snacken mit diesen leckeren Energy Bites aus Datteln , Mandeln und Kokosöl . Diese mit Energie gespickten Kugeln sind DER Trendsnack, denn sie sind ultra gesund, ultra reichhaltig was ihren Nährstoffgehalt anbelangt und gleichzeitig auch noch ultra lecker ! 

Kleine Energy -Balls aus Chiasamen, Mandeln und Datteln . Perfekt zum Snacken oder als Frühstück! www.knabberkult.de

Figurbewusst snacken mit diesen leckeren Energy Bites aus Datteln, Mandeln und Kokosöl © Bereitgestellt von Heimgourmet Figurbewusst snacken mit diesen leckeren Energy Bites aus Datteln, Mandeln und Kokosöl

Diese mit Energie gespickten Kugeln sind DER Trendsnack, denn sie sind ultra gesund, ultra reichhaltig was ihren Nährstoffgehalt anbelangt und gleichzeitig auch noch ultra lecker! Wenn ihr nach einem Snack fürs Büro oder vor und nach dem Workout sucht, seid ihr hier an der richtigen Adresse. 


Zutaten (für 15 Kugeln)

  • 100 g Mandeln
  • 200 g cremige Datteln (Medjoul)
  • 2 EL Kakaopulver
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 EL Kokosöl
  • 2 Prisen Fleur de Sel

Zubereitung

  1. Die Mandeln in einen Standmixer geben und gut durchmixen. Die Datteln in Stücke schneiden und mit dem Mandelmus, dem Kokosöl und dem Salz vermischen bis eine glatte Masse entsteht. 
  2. Mit einem EL kleine Portionen entnehmen und mit den Händen zu kleine Kugeln formen. 
  3. Mindestens eine Stunde in den Kühlschrank stellen vor dem Verzehr. Lasst es euch schmecken! 

Wer ein bisschen mehr Schokolade braucht, kann gerne noch ein paar Schokoladensplitter unterheben. Achtet allerdings darauf, dass der Kakaogehalt eurer Schokolade bei mindestens 75% liegt. 

Winterliche Marmeladen

  Winterliche Marmeladen .

Ayurveda Energy Balls mit Mandeln , Kokos und Kurkuma. Feigen und Datteln . Kokosöl hat tatsächlich so viele gute Eigenschaften, das jeder selbst Schuld ist, der es nicht verwendet. Ich bin ein riesengroßer Fan!

Schmelze das Kokosöl und gib es zusammen mit dem Apfelessig, dem Honig und den Eiern Fülle in jedes Brötchen abwechselnd die Datteln und kleine Schokoladestücke. Nährstoffreich, sättigend und garantiert kein Völlegefühl: Unsere leckeren und in unserer Küche beliebten Fitness-Bröchten.

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