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Kochen & Genuss Abnehmen mit Avocado: Darum ist das Superfood ein Kilo-Killer

23:00  06 juni  2018
23:00  06 juni  2018 Quelle:   fitforfun.de

Power-Beere: Sanddorn schützt das Immunsystem und ist gut für den Stoffwechsel

  Power-Beere: Sanddorn schützt das Immunsystem und ist gut für den Stoffwechsel Power-Beere: Sanddorn schützt das Immunsystem und ist gut für den StoffwechselSanddorn-Beeren leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit. Man kann sie ohne Übertreibung als Superfood bezeichnen, denn sie enthalten fast zehnmal so viel Vitamin C, wie Zitronen oder Orangen. Hättest du das gewusst? Die meisten denken bei Vitamin C an andere Früchte, dabei ist Sanddorn gleichzusetzen mit einer Vitaminbombe.

Wasser mit Äpfeln und Zimt als Kilo - Killer . Erfahrungsbericht: Abnehmen mit Superfood Ernährungsumstellung nach dem Veluvia-Konzept im Mama-Alltag mit Kleinkind – geht das?

Abnehmen mit Avocados : Darum klappt das! Wissenschaftler sprechen hier auch vom "tödlichen Quartett" und einem "stillen Killer " – das So begeistert die Food -Community die Avocado zu ihrem aktuellen Lieblings- Superfood erklärt hat, so schnell haben sich einige inzwischen gegen sie gewandt.

Avocado © iStockphoto Avocado

Die Avocado ist ein echtes Allround-Talent. Die Vitamine und gesunden Fette in der Frucht sorgen nicht nur für schöne Nägel, straffe Haut und glänzende Haare - sie sind auch wunderbare Abnehm-Helfer.

Fette machen dick - das Gerücht hält sich hartnäckig. Dabei können ungesättigte Fettsäuren sogar den Abnehmprozess unterstützen. - das macht die Power-Frucht zu einem echten "Kilo-Killer".

Die ungesättigten Fettsäuren heizen den Fettstoffwechsel ein, in der Folge werden mehr Kalorien verbrannt. Verantworlich dafür ist das Enzym Lipase. Das körpereigene Protein sorgt für eine gute Verdauung und verhindert, dass das Fett der Avocado im Körper gespeichert wird. Allerdings sollte man seinen Avocado-Konsum moderat halten - zu viele Fette und Kalorien verkehren den Abnehm-Effekt ins Gegenteil.

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Ist Avocado gesund und kann man mit Avocado abnehmen ? Im Vergleich zum anderen Obst, besteht das Avocado nicht aus Kohlenhydrate, sondern aus Fett. Avocado – Superfood für den ganzen Körper und Gesundheit.

Eine Faustregel lautet: Ein Kilo pro Monat abnehmen ist gesund. Avocado . Kategorie Dessert Drink Fisch Fleisch Frühstück/Snack Pasta Salat Smoothie Snack Superfood Suppe Vegan Vegetarisch Vorspeise. Fit For Fun. Laufen: 10 Kilo weg! Mit Laufplänen für jeden Abnehmtyp!

Darum ist die Avocado das ideale Abnehm-Food

Die grüne Frucht wird nicht ohne Grund als Superfood bezeichnet - denn . Dazu zählen unter anderem die Vitamine B, E und K, Mineralstoffe wie Magnesium und Kalium sowie Eisen und das Provitamin A. Das enthaltene Vitaim C sorgt für schöne elastische Haut, Biotin poliert die Nägel auf.

Gründe genug, die Avocado gebührend zu feiern: Die World Avocado Organization ruft diesen Juni sogar den ersten Welt-Avocado-Monat aus. „Die Avocado ist in Deutschland auf dem Siegeszug, der Absatz ist allein in den letzten fünf Jahren enorm angestiegen“, sagte Xavier Equihua, CEO der WAO.

Ursprünglich aus Südmexiko stammend, verbreitet sich die Steinfrucht inzwischen über alle Kontinente. 2017 wurden allein in Deutschland rund 510 Millionen Kilogramm Avocados verkauft - über 20 Prozent mehr als im Vorjahr!

Avocado - so vielfältig ist die leckere Frucht

Die WAO will Konsumenten einen Anreiz geben, die Vielfalt der gesunden Frucht für sich zu nutzen. Avocado eignet sich nämlich nicht nur toll als Aufstrich oder im Salat, sondern gibt auch Smoothies, Salaten und sebstgebackenem Brot den Extra-Pepp.

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Superfood aus Fernost: Matcha-Balls: Trendige, gesunde Energy-Snacks für zwischendurch!Matcha kennst du vielleicht schon. Das ist eine ganz besondere Sorte Grüner Tee, die derzeit wortwörtlich in aller Munde ist. Für die Herstellung werden die Blätter der Tencha-Teepflanze zu einem feinen, grünen Pulver zermahlen, dass dann einfach mit heißem Wasser übergossen wird.

Source: http://de.pressfrom.com/lifestyle/kochen-genuss/-70744-abnehmen-mit-avocado-darum-ist-das-superfood-ein-kilo-killer/

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