Liebe & Beziehung So kommen Sie laut Wissenschaft am schnellsten über eine Trennung hinweg

10:40  06 juni  2018
10:40  06 juni  2018 Quelle:   freundin.de

Diese Sternzeichen sind die anstrengendsten Ex-Partner

  Diese Sternzeichen sind die anstrengendsten Ex-Partner Diese Sternzeichen sind die anstrengendsten Ex-Partner

Es gibt eine Methode, die laut Forschern besonders effektiv ist, um die alte Beziehung so schnell wie möglich hinter sich zu lassen. Eine wissenschaftliche Methode, um über eine Trennung hinwegzukommen, haben wir Ihnen bereits vorgestellt.

Frauen initiieren zwar häufiger die Trennung , aber sie leiden im Schnitt gesehen mehr als Männer. Allerdings erholen sich Frauen auch deutlich schneller von einer Trennung . Sie schaffen es sogar, emotional gestärkt aus einer Trennung hervorzugehen.

Es gibt eine Methode, die laut Forschern besonders effektiv ist, um die alte Beziehung so schnell wie möglich hinter sich zu lassen

Strategie Liebeskummer © Bereitgestellt von Freundin Verlag GmbH Strategie Liebeskummer

Eine wissenschaftliche Methode, um über eine Trennung hinwegzukommen, haben wir Ihnen bereits vorgestellt. Allerdings gibt es nun einen neuen Ansatz, den Wissenschaftler von der Universität Missouri-St. Louis jetzt im "Journal of Experimental Psychology" veröffentlicht haben.

Die drei "Liebes-Regeln"

Hierbei handelt es sich um Strategien, die dabei helfen sollen, Liebeskummer nach einer Trennung erträglicher zu machen: negative Aufarbeitung der Beziehung, Aufarbeitung von Gefühlen und Ablenkung. Für die Studie wurden 24 Teilnehmer im Alter zwischen 20 und 37 Jahren untersucht, die alle noch Gefühle für den/die Ex-Partner(in) hatten. Die Forscher maßen die Gehirnwellen der Teilnehmer während sie ihnen Fotos der Ex-Partner zeigten und dabei die drei Strategien ausprobierten.

Studie zeigt: Diesen Vorteil hat es, betrogen zu werden

  Studie zeigt: Diesen Vorteil hat es, betrogen zu werden Studie zeigt: Diesen Vorteil hat es, betrogen zu werdenVon seinem Partner betrogen zu werden, wünscht man wohl niemandem. Doch ist es erst mal passiert, bleibt nur, das Positive daran zu sehen – denn laut einer Studie hat es sogar einen Vorteil für euch, wenn ihr einmal von eurem Partner betrogen wurdet.

Nach einer Trennung fällt man oft in ein tiefes Loch – in dieser Phase ist es besonders schwer, positiv zu denken. Die Beziehungsexpertin und Psychologin Lisa Cypers Kamen hat jetzt eine Step-by-Step Anleitung verraten, die hilft, den Trennungsschmerz schnell zu überstehen.

So kommen Sie laut Wissenschaft am schnellsten über eine Trennung hinweg . 13 Tipps gegen Liebeskummer. Sie haben eine Trennung hinter sich und wollen Ihren Liebeskummer überwinden? Mit diesen Büchern besiegen Sie den Trennungsschmerz im Nu!

Ablauf der Studie

In der ersten Phase der Studie sollten sich die Teilnehmer auf die negativen Eigenschaften des Ex-Partners konzentrieren. Im zweiten Schritt wurden sie gebeten, über die noch vorhandenen Gefühle zum Ex-Partner nachzudenken und sie bewusst anzuerkennen und in der dritten Phase wurden Ihnen willkürliche Fragen gestellt, die vom Liebeskummer ablenken sollten.

Die Ergebnisse

Die Messung der Gehirnwellen zeigte, dass die Methode, alle negativen Eigenschaften des Ex-Partners aufzuzählen, die effektivste Methode war, Liebeskummer zu mindern. Diese Strategie führte allerdings auch dazu, dass sich die Teilnehmer kurzzeitig schlechter fühlten. Die Methode, sich seinen Gefühlen zu stellen und sich mit ihnen zu beschäftigen war wiederum wenig erfolgreich. Die Ablenkung durch Fragen war zwar kurzzeitig effektiv, aber auf Dauer kam der Liebeskummer wieder zurück.

Kann man seinen Vitamin-D-Haushalt durch die Scheibe auftanken?

  Kann man seinen Vitamin-D-Haushalt durch die Scheibe auftanken? Kann man seinen Vitamin-D-Haushalt durch die Scheibe auftanken?

Eine Trennung ist ein Frontalangriff aufs Selbstwertgefühl. Indem Sie sich Ihre Stärken bewusstmachen, kommen Sie schneller über das Erlebte hinweg. "Wenn Sie bereit sind, fühlen Sie sich wieder wie früher, können wieder laut lachen", so Fauck. "Außerdem: Wenn die Liebe zuschlägt

Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung langweilen, dann steht die Trennung kurz bevor. Stier (21. April – 20. So kommen Sie laut Wissenschaft am schnellsten über eine Trennung hinweg .

Unsere Autorin Lisa hat im Selbsttest die vier besten Liebeskummer-Methode für sich gefunden

Das sollten Sie bei Liebeskummer tun

Zusammenfassend stellen die Forscher fest, dass man nach einer Trennung am besten eine Kombination aus negativer Beurteilung des Ex-Partners und Ablenkung nutzen sollte. Setzen Sie sich also am besten ruhig hin und denken Sie über all die schlechten Eigenschaften Ihres Ex-Partners nach. Schreiben Sie all die Dinge, die Sie an Ihrem Ex-Partner gestört haben auf. Anschließend machen Sie eine Liste mit Dingen, die Sie noch erledigen müssen oder die Sie schon immer mal machen wollten und haken jeden Punkt nach und nach ab.

Über die On-Off-Liebe hinweg kommen: 7 Tipps .
Über die On-Off-Liebe hinweg kommen: 7 TippsWie geht man damit um, wenn er sich trennt, obwohl man nie wirklich mit ihm zusammen war? Mit diesen 7 Tipps kommen Sie über ihn hinweg

Source: http://de.pressfrom.com/lifestyle/liebe-beziehung/-70659-so-kommen-sie-laut-wissenschaft-am-schnellsten-uber-eine-trennung-hinweg/

—   Teilen Sie Neuigkeiten in der SOC. Netzwerke
Das ist interessant!